Individuálne alebo skupinové tréningy Bojových umení – cesta k sile, pravde a láskavosti.
Sú rôzne štýly bojových umení. Od tzv. mäkkých po tvrdé. v živote som si prešiel oboma spôsobmi. vzniklo mi z toho čosi, čo sa nazýva “bu-jutsu”, čo je v preklade bojové techniky alebo umenia. Je to spojenie viacerých bojových disciplín. Je zamerané na zručnosť a účinnosť.
Služby poskytujem najčastejšie vo forme 60 a 90 minútových osobných alebo online stretnutí. Súčasná cena mojich služieb je:
- 60 min / 80,-€
- 90min / 110,-€
V prípade iných foriem spolupráce, ako napríklad viac hodinové stretnutia, či celodenné individuálne výcviky, alebo firemné akcie, sa na cene dohodneme osobne.
🔍 O čom je tento prístup?
Bojové umenia, ako ich učím a žijem, nie sú o dokazovaní si sily, násilí či výkone. Sú cestou k hlbokému kontaktu so sebou, k uvedomenej sile, vnútornej rovnováhe a láskavosti.
Učíme sa ustáť si svoje hranice, spracovať strach a vnímať, kde sa v bežnom živote vyhýbame pravdivému kontaktu – s druhými i so sebou.
Pre niekoho je to fyzický tréning, pre iného cesta k psychickej sile, pre niekoho oboje.
Prečo práve bojové umenia?
„Stretol som mnoho ľudí, ktorí mi povedali – vždy som túžil/a učiť sa bojové umenie. Keď sa spýtam prečo, odpoveď znie:
Chcem sa cítiť silný, bezpečný, chcem byť v kontakte so svojou silou.“
Bojové umenia nám môžu pomôcť:
• cítiť sa bezpečne vo svete, kde nás niekedy zahlcuje tlak a neistota,
• vrátiť sa do tela, k svojej energii a prirodzenej sile,
• spracovať vnútorné konflikty a naučiť sa vedome narábať so svojou agresivitou,
• nájsť nový spôsob, ako byť mužom či ženou – pevne a láskavo zároveň.
🧠 Telo, myseľ, emócie – všetko súvisí
Bojové umenie je komplexná disciplína:
• IQ – učíme sa techniku a stratégiu,
• EQ – rozvíjame schopnosť cítiť a spracovať emócie,
• TQ – trénujeme telovú múdrosť, reflexy a vnímanie.
Každý pohyb, každá reakcia na tréningu odráža náš život. Ako reagujeme na tlak? Vieme ustúpiť alebo potrebujeme zaútočiť? A čo by sa stalo, keby sme dokázali zostať prítomní – v strede?
🌱 Od tvrdosti k tekutosti
Prešiel som od tvrdých štýlov k jemnejším – no nie slabším.
Mäkkosť nie je slabosť. V skutočnosti si často vyžaduje omnoho väčšiu odvahu.
Naučil som sa:
• dovoliť si byť zraniteľný,
• priznať si strach a vedieť ho premeniť na vedomú silu,
• byť pravdivý – v pohybe, v komunikácii, vo vzťahoch.
⚔️ Tréning ako zrkadlo života
„Každý sparingpartner je ako zrkadlo – predstavuje niekoho z môjho života. A ja trénujem, ako sa s ním vedome stretnúť.“
Tréning nie je hra na silu. Je to príležitosť:
• zažiť a rozpoznať svoje reakcie,
• kultivovať vedomie – čo robím, prečo a ako,
• precítiť svoje telo, svoju energiu, svoju vôľu konať alebo nekonať.
❤️ Byť bojovníkom/bojovníčkou lásky
Skutočný bojovník nie je ten, kto najtvrdšie udrie.
Je to ten, kto dokáže spracovať svoj strach a konať zo sily lásky, nie zranenia.
Niekedy to znamená ustúpiť. Inokedy povedať jasné „nie“.
Tento prístup k bojovým umeniam ti môže pomôcť:
• vrátiť sa k sebe,
• precítiť svoju pravdu,
• rozvíjať odvahu žiť autenticky,
• stelesniť svoju silu – jemne, pravdivo a s rešpektom.
🧘♂️ Pre koho je tento tréning?
• Pre mužov aj ženy, ktorí chcú vedieť, ako sa brániť – bez potreby útočiť,
• Pre tých, ktorí hľadajú hlbší kontakt so svojím telom, energiou a emóciami,
• Pre všetkých, ktorí túžia po pravdivom a zdravom vzťahu – k sebe i druhým,
• Pre zvedavých, citlivých, hanblivých aj silných, skúsených i začiatočníkov.
📍 Ako prebieha individuálne cvičenie , workshop alebo kurz?
• V bezpečnej atmosfére – bez ponižovania a nátlaku,
• S rešpektom k tvojej hranici a tempu,
• Cez pohyb, dotyk, prácu s telom a vedomím,
• V skupine, ktorá je podporou, nie súťažou,
• So zameraním na techniku, vedomie, emócie a medziľudské vzťahy.
🧭 Záver
Bojové umenia nie sú len o pohybe.
Sú v prvom rade cestou k sebe.
K zvedavosti, sile, láskavosti a vedomej prítomnosti.
„V určitom bode človek zistí, že nebojuje. On jednoducho je. Žije spontánne, v pravde – telom, slovom i činom.“
✉️ Máš otázku alebo záujem o individuálne cvičenie, pravidelné skupinové cvičenia alebo kurz?
Napíš mi, rád ťa privítam na tréningu alebo osobnom rozhovore.
Správa cez WhatsApp
