Forgot your password?
Základný seminár pádových techník aikidó
Srdečne vás pozývam na základný seminár pádových techník aikidó. Je vhodný pre úplných laikov, začínajúcich aikidoka ale aj pre všetkých, ktorí si chcú zopakovať a prehĺbiť základné znalosti. Seminár povedie Miriam Poláková, 2.Dan aikikai
Seminár bude pozostávať z niekoľkých blokov s rôznym zameraním.
Teoretický blok:
- základná terminológia a pojmy pádov, chôdze a presunov v aikidó
- duševná príprava, relaxačné, meditačné a vizualizačné techniky a ich použitie pri tréningu aikidó
Praktický blok:
- zákldané postoje, chôdza, pohyb tela, otáčanie
- základné pádové techniky, pád vpred, vzad a ich variácie
- základné presuny tela a ich využitie
Maximálna veľkosť skupiny je cca 10 ľudí aby bolo možné každému z vás sa dostatočne osobne venovať.
Prineste si kimono, dobré je aj ponožky, deku, prípadne niečo na seba keď budeme relaxovať alebo sedieť a dlhšie rozprávať. Niečo na písanie a kreslenie poznámok.
Termín:
Sobota 28.3.2009, 8:30 stretnutie pred naším dojo vo dvore na Štúrovej ulici. Predpokladané ukončenie v sobotu poobede okolo 13:30, prihlasujte sa osobne u mňa tréningu, mailom na adk.kosice [kvasna rybka] g m a il. c o m, prípadne sms na 0905 616 183.
Poplatok:
Poplatok je 10Euro, počas seminára obdržíte podporný štúdijný materíál v tlačenej forme.
Teším sa na vás
